Anksiyete belirtileri nelerdir?

Anksiyete, yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda bedende de kendini gösteren kapsamlı bir durumdur. Bu belirtileri tanımak, kişinin yaşadığı zorlukları anlamlandırması ve uygun desteğe yönelmesi için ilk adımı oluşturur.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Anksiyete (Kaygı) Bozukluğunun Yaygın Belirtileri:

Aşırı endişe, korku ve "kötü bir şey olacak mış" hissi
Huzursuzluk, gerginlik, tedirginlik ve sinirlilik hali
Konsantrasyon güçlüğü ve zihnin boşalması
Uykuya dalmada veya sürdürmede zorluk (insomnia)
Çabuk yorulma

Fiziksel Belirtiler:

Kalp çarpıntısı veya kalp atışlarında hızlanma
Nefes darlığı veya boğuluyormuş hissi
Göğüs ağrısı veya göğüste sıkışma
Titreme, terleme veya üşüme
Baş dönmesi, sersemlik veya bayılacak gibi olma hissi
Mide-bağırsak sorunları (bulantı, karın ağrısı, ishal)
Kas gerginliği ve ağrıları

Diğer Belirtiler:

Panik ataklar (yoğun korku ve fiziksel belirtilerin ani atağı)
Belirli durum veya nesnelerden kaçınma davranışı
Sürekli bir tetikte olma hali
Gerçeklik duygusunun kaybolması (derrealizasyon) veya bedenden ayrılma hissi (depersonalizasyon)

Not: Bu belirtiler zaman zaman herkeste görülebilir. Ancak bunların şiddetli, kalıcı ve günlük yaşamı olumsuz etkileyecek düzeyde olması bir anksiyete bozukluğunun işareti olabilir. Doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına (psikiyatrist veya psikolog) başvurmak önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap